サウナポンチョは実は魅力的な効果がある！おすすめなポンチョを４選紹介！

このようなお悩みを解決します。

サウナポンチョとは、サウナに上がった後の火照った体を適切な温度で包むことにより、外気浴を行うためのアイテムです。

テントサウナに行く際には持っていくことをおすすめします。

防寒用にもできたり発汗作用としても使用でき気持ちの良い汗をかくことができますよ。

サウナポンチョの効果

主な使用方法に関しては、サウナに入り、水風呂を浴びた後で外気浴をするために使います。

防寒

サウナポンチョは必ず持っていなければならないってことはありませんが、あればよりサウナの効果を高めることができるアイテムなので是非おすすめです。

特にテントサウナの冬になれば必要になってくるかと思います。

身体がすぐ冷え切ってしまい「ととのう」感覚などの楽しみが薄れてしまいます。

冬のサウナは特にヒートショックなどに気を付ける必要があるので必要になってきます。

ヒートショックとは、特に寒い時期の入浴時に発生する急激な温度差による体調不良のことです。暖房の入っているリビングから、暖房の入っていない脱衣室で服を脱ぐことで、冷たい空気に体を晒すことによって交感神経が強く刺激され、血圧が急上昇し、心臓に強い負担がかかって心筋梗塞を引き起こしたり、脳内の血管が破れて脳出血などの脳卒中を引き起こすのが、寒い時期に起こるヒートショックのメカニズムです。

引用元：医師会病院

吸水性のよさ

サウナポンチョには吸収性が高く作られているのが多く。

濡れた身体や汗の水分をしっかりと吸い取ってくれる効果もあります。

発汗速度アップ

サウナポンチョを着たままサウナに入ると言わなくてもわかると思いますが、かなりの発汗速度がアップします。

テントサウナで使用する際にロウリュウやアウフグースをしてもらえると最高に気持ちがいいのでかなりおすすめです。

タオルで拭く行為を省く

サウナポンチョがあるとタオルで拭かなくてもそのまま着るだけですぐに外気浴（休憩）ができる。

サウナポンチョは吸収性がありますのでほぼタオルと同じです。

タオルで身体を拭かずにそのままポンチョを着て休憩するのがサウナーの使い方でもあります。

着るだけでちゃんと身体は拭けているので「ととのい」やすくもなります。

意外と「ととのう」って感覚はすぐに終わってしまうのでタオルで身体を拭いている時から勝負がはじまっています。

サウナポンチョの主な使用場所

使用場所は主にテントサウナで使用します。

スーパー銭湯やサウナ施設などで使用している方はあまり見られません。

サウナポンチョはアウトドアで使うことが多いです。

テントサウナ（アウトドアサウナ）

サウナポンチョのなかには「アウトドア用」のものもあります。

タオル生地やふわふわな生地のものがアウトドア向けとされているのです。

また、アウトドア用は、水気をすぐに拭き取れる吸水性に長けているものが多い傾向があり特徴としては、防寒にもなるし、ファッションアイテムとしても使用可能です。

なのでテントサウナ行く際は最低でも1枚は欲しいところでしょう。

そんな人は、ジェラートピケのルームウェアもおすすめだったりします。

こちらは、タオル機能としての利用は向いてないですが、ふわふわの生地なので、体がなにかに包まれている感覚が最高です。

おしゃれに利用したい人に特におすすめしたいかなと思います。

またサウナポンチョは、タオル地ではなくコットンでできたものもあり、タオル地の肌触りなどが苦手な方などは、コットン素材は環境にも良いですし、おすすめです。

施設によってはサウナポンチョの有料レンタルを行なっているところもあります。

しかし、すべての場所で行なっているわけではないので、自前のサウナポンチョを持ち込んで行くのも手ではあるでしょう。

持ち込みOKかについても施設によって異なるかと思いますので、事前に確認しておくと良いでしょう。

自宅でサウナポンチョ

サウナポンチョってサウナだけしか使わないからそんなに必要性ないのかなって思うかも知れませんが、割とサウナポンチョはパジャマとしても使用可能な素材です。

家でポンチョを着てくつろいでいると割と気分転換にいいですよ。

サウナポンチョは肌触りが良く、着ているのが気持ちがいいですからね。

なので普段テントサウナしない人にもあっても無駄ではないかと思います。

家でサウナをするって人にもおすすめですね。

サウナ傘ってものがあり、簡易的に自宅でサウナを楽しめるものがあります。

おすすめのサウナポンチョ４選

いくつか使用しましたが、ここでは厳選しておすすめのサウナポンチョを紹介します。

	PONTAPES(ポンタペス)	[Winthome]	[North up]	[今治タオル]
価格	3,890円	3,880円	3,300円	9,460円
吸収性	普通	普通	普通	めちゃいい
色の種類	14種類	６種類	2種類	8種類
サイズ感	大きい	普通	普通	大きい
手入れのしやすさ	しやすい	普通	少し大変	しやすい
商品ページ	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon

PONTAPES(ポンタペス) サウナポンチョ

Winthomeサウナポンチョ

Northup タオルポンチョ

今治タオル生地のサーフポンチョ

サウナポンチョのデメリット

サウナポンチョは使用後の管理が大変です。

サウナポンチョはいいものではありますが、もちろんデメリットもあります。

デメリットを理解した上で使用しましょう。

洗濯機や乾燥機が使えないものがある

商品により、洗濯機や乾燥機が使えない場合もありますので注意が必要です。

素材が薄くて軽くて使用しやすいからこそしっかりとしたメンテナンスも必要になるのです。

事前に洗濯方法などを調べてから購入するのも良いかもしれませんね。

風通しのいい所で置き干し

まず毎度、風通しの良いところに置き干していく必要があります。

汗を吸い取るため、使うたびに水気をしっかり切り、ケアを怠らず管理しておく必要があるでしょう。

サウナポンチョのデメリットとして乾きにくさあります。

サウナポンチョはふわふわで気持ちい物やただのタオル素材ものなどいろいろ素材はあります。

ふわふわしている分、乾きに時間かかるのもありますし、先ほどもお伝えしたように乾燥機が使えないものもありますので、風通しのいい所で置き干しすることをおすすめします。

さいごに：サウナポンチョは実は魅力的な効果がある！おすすめなポンチョを４選紹介！

サウナポンチョは必要？

冬にアウトドアサウナとかで外気浴するのであれば絶対に必須アイテム

サウナポンチョの良い所は？

吸収性があるのでタオル代わりになる！タオルで身体を拭かなくても着るだけでいいので外気浴への動線がかなり良くなる。

サウナポンチョの選び方は？

素材ってよりも見た目を重視してもいいのかなと個人的に思います。ただ、今治タオルのポンチョは価格だけあってマジで良い。

サウナポンチョはおしゃれなものも多く、中には待ち合わせの際に、サウナポンチョを上着のようにして着てきて、SNSにあげていたひともいたとか。

一度サウナポンチョを使うと、使わないで入るのは、嫌な気持ちになるなんて具合にハマるひとも多いようですよ。

このように「サウナポンチョ」と言っても、その種類はピンからキリまであります。

そのため、自身の用途や目的、場所に合わせていろいろ使い分けてみるのが良いでしょう。

どの商品も発汗作用があるのでサウナ後、気持ち良い高揚感に包まれます。

使ったことがないかたはこの記事を参考に、ぜひサウナポンチョデビューをご検討くださいな。