サウナ用マスクとは何か？効果から使用用途までご紹介！

このようなお悩みを解決します。

このコロナ禍によって外出する時は必須となったマスクですが実はサウナにも専用マスクがあるのをご存知でしょうか？

このサウナ用マスクは感染予防以外にもサウナにおいて熱対策か乾燥対策など便利な効果を持っているので普段からサウナに行く人はもちろんサウナに苦手意識を持っている人にとってもうってつけのアイテムとなっています。

サウナマスクとは

まずサウナマスクとは何かというと言葉からもわかる様にサウナ室へ入る時に使う専用のマスクのことを言います。

サウナ用のアイテムといえばサウナハットなどが比較的メジャーかと思いますがそれにも劣らないデザイン性や機能性を持っております。

普段からサウナに入る人だけでなくぜひサウナに苦手意識を持っている人にも一度は試してみてほしいアイテムとなっています。

サウナマスクの効果

サウナーだけでなくなぜサウナに苦手意識を持っている人にも試してほしいのか続いては、サウナマスクが持つ効果を説明してお勧めできる理由をご紹介していきます！

息苦しさを改善してくれる

まず一つ目が、サウナマスクにはサウナ特有の息苦しさを改善してくれるところにあります。

サウナ室は非常に室温が高くそのせいで空気が膨張し酸素を取り込みにくくなるので息苦しさを感じて苦手意識を持つ方も多くいます。

また、日本のサウナはドライサウナといいフィンランドのサウナよりも湿度が低いことから喉に痛みを感じやすいのが難点。

しかし、そこでサウナマスクを活用することで肺に取り込む空気を冷やして息苦しさを改善したり喉の痛みを改善する効果が期待できます。

顔まわりが熱くなるのを防ぐ

代表的なアイテムであるサウナハットは被ることで顔まわりが熱くなることを防ぐ効果を持っていますがサウナマスクも同様の効果を持っています。

サウナマスクをすることでサウナ室内の暖められた空気が直接肌に触れなくなるので、のぼせにくくなるのです。

サウナ初心者の方はこのサウナ特有ののぼせる感覚に慣れていないことからなかなか楽しむのが難しくなってしまいますが、サウナマスクを使えば楽しみやすくなります。

また、サウナハットは使っている素材の関係から施設によっては禁止されている場合もありますなので、その点においてもサウナマスクは便利だと言えます。

サウナマスクの使い方

サウナマスクの効果を踏まえた上で続いてはその使い方について紹介していきます！

やはりマスクなので基本的には通常のマスクとほとんど変わりませんがサウナマスク自体の特徴にも触れていくのでぜひ最後までお付き合いください！

サウナ室内で使う

サウナマスクなのでやはり基本的にはサウナ室内で使いましょう！

感染予防にもつながるためほぼ密閉空間とも言えるサウナ室でも感染リスクを下げやすいのは安心でしょう。

サウナマスクを使っている人自体はそこまで多くなく周りの人が使っていないのに自分だけサウナマスクを使って入るとなんだか変な目で見られそうな気もしてしまいますが

ちゃんとサウナ専用のマスクなのでぜひ臆さず堂々と入ってくださいね。

ものによっては濡らさない方がいい

肺に入る空気を冷やすことで息苦しさを改善してくれるサウナマスクですが「濡らして良いもの」「濡らさない方が良いもの」があります。

濡らさない方が良い物に関しては逆に息苦しくなるというシンプルな理由です。

対して、サウナ用品ブランド「37」では濡らしても息苦しくならない立体的なサウナマスクが販売されています。

濡らさなくてもある程度効果は期待できますがやはり濡れていた方が空気が冷えるのでより息苦しさは改善されやすくなります。

なので、サウナマスクをつけて入る時は濡らした方が良いのかそれとも濡らさない方が良いのかをぜひ気をつけてみてくださいね！

サウナが苦手な人にプレゼントしてもよし！

個人的にお勧めなのはサウナが苦手だという友人・恋人・家族にプレゼントとして贈ること！

自分が好きなものはやはり周りの人にもお勧めしたくなりますしぜひともサウナ特有の整う感覚を味わってほしいと思うので！

しかし、サウナが苦手だという人を無理やり連れて入るのもおかしな話

そこで、サウナを楽しみやすくなるアイテムをプレゼントすることでサウナに入るきっかけを作ることができます。

一度サウナマスクをつけてサウナに入ることで「意外と平気だな」となれば今後とも一緒にサウナを楽しむことができるかもしれません。

一緒に行動ってなると岩盤浴がオススメかもしれませんね。

おすすめなサウナ用マスク３選！

サウナマスクの効果から使用用途までご紹介してきましたが、ここでは個人的におすすめなマスクを３つご紹介していきます。

どれも肌触り感がよく、苦しさが全くないのでおすすめです。

サウナ息苦しくて苦手って方にもこれなら大丈夫だと思います。

[SAUNA REPUBLIC]サウナマスク

[ベストサウナハット]メッシュ素材サウナマスク

[サウナずきん]

さいごに：サウナ用マスクとは何か？効果から使用用途までご紹介！

サウナマスクの必要性は？

ロウリュウサウナやアウフグースイベントの時はあると便利です。

サウナマスクは普段のマスクと全然違うの？

はい。サウナマスクの方が呼吸やしやすく全然違います。

今回は、サウナマスクの効果や使い方についてご紹介していきました！

サウナマスクといっても感染予防だけでなく息苦しさや顔まわりの暑さ改善などさまざまな効果が期待できます。

なので、自分1人で楽しむために使っても良いですしサウナ好きを増やすために人にプレゼントするもよしぜひ一度試してみてくださいね！