- サウナハットは必要なの？
- サウナハットの効果ってどんなものがあるの？
- 頭にタオルを巻くのとサウナハットはどう違うの？
りおこんな悩みを解決できる記事になっています！
サウナハットには、頭皮の熱を守る、髪の毛の傷みを防止する、顔の乾燥対策になるなど、サウナライフをより快適にする効果があるのです。
この記事を読み終えることで、サウナハットの効果を理解し、自分に合った最適なサウナハットを選べるようになります！
記事の前半では『サウナハットは必要？サウナハットの３つの効果』について解説し、後半では『【おすすめ】サウナハット１０選！』を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
りおそれではサウナハットの効果と種類について順次紹介していきます。
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頭にタオルを巻くのは効果ない？
頭にタオルを巻くだけでは、サウナハットほどの効果は期待できません。 タオルではサウナハットのような効果が得られない理由があるからです。
りお頭にタオルを巻くのが効果ない理由は以下の通りです。
オジさんワシぐらいの年代はサウナハット恥ずかしいのよ。
オジくん近年では被っている人よく見かけますから大丈夫ですよ。
タオルでは全体を守れない
タオルを頭に巻いても、頭全体を守ることはできないのです。 タオルでは頭の一部しか覆うことができないため、熱から頭を守る効果が低いでしょう。
りお例えば、以下のような状態になってしまいます。
- タオルでは耳まで覆えない
- タオルが小さくて、頭全体を覆えない
このように、タオルでは頭全体を守ることが難しいのです。
サウナハットのように、頭全体を覆うことができる専用のアイテムが必要でしょう。
頭を熱から守るためには、タオルよりもサウナハットを選ぶことをおすすめします。
りお耳が熱くなることでストレスを感じることがありますのでサウナハットはその点便利なアイテムです。
断熱性が少ない
タオルは断熱性が少ないので、熱を遮断する効果が低いのです。
タオルの素材は熱を通しやすいため、サウナの高温な環境から頭を守ることができません。
りお実際に、以下のようなことが起こってしまいます。
- タオルが濡れると、熱を通しやすくなる
- タオルが薄いと、熱を遮断できない
- タオルを通して、頭に熱が伝わってくる
このように、タオルでは熱を遮断する効果が期待できないのです。
サウナハットは断熱性の高い素材で作られているので、熱を遮断する効果が高いでしょう。
りお頭を熱から守るためには、断熱性の高いサウナハットを選ぶことが大切ですよ。
ちなみにタオルで作られるサウナハットの場合はタオルが二重になっていますので髪の毛の痛みや熱でのストレスを守ってくれます。
タオルを頭に巻くには重い
タオルは水分を吸収すると重くなるので、頭に巻くのが大変になってしまいます。
りお例えば、以下のような状態になってしまうでしょう。
- タオルが重くて、頭が疲れてくる
- タオルがずれやすくなり、何度も巻き直さないといけない
- タオルが濡れると、さらに重くなってしまう
このように、タオルを頭に巻くのは負担が大きいのです。
一方、サウナハットは軽量で頭に優しくフィットするので、長時間着用しても疲れません。
それに、断熱性のあるタオルですと結構な重みになりストレスにもなります。
吸収性のあるタオルですと汗でさらに重くなってきてしまいます。
だからといって薄いタオルでは効果はあまり期待できなく、サウナハットと違って軽くはない。
快適にサウナを楽しむためにも、サウナハットを選ぶのがおすすめですよ。
オジさんサウナハット良さげですな！
オジくん最近はいろんなサウナハットが出てきましたよ。
りおそれでは次にサウナハットの効果を詳しく紹介していきます。
サウナハットは必要？サウナハットの３つの効果
サウナハットは必要かどうかは人によって異なりますが、サウナハットにはいくつかの効果があります。
サウナハットを使うことで、頭皮や髪の毛、顔の乾燥対策ができるのです。
りおサウナハットの主な効果は以下の3つです。
頭皮の熱を守る
サウナハットは頭皮の熱を守る効果があり、熱中症予防にも役立ちます。
サウナの高温環境下では、頭皮が直接熱にさらされることで、体温調節機能が乱れる可能性があるからです。
りお実際に、サウナで頭皮の熱を守らないと以下のようなリスクがあります。
- 頭痛や目まいなどの体調不良を引き起こす
- 熱中症のリスクが高まる
- 頭皮の乾燥やかゆみが悪化する
サウナハットを被ることで、頭皮への直接的な熱の影響を軽減できるのです。
また、サウナハットには吸水性や速乾性に優れた素材が使われていることも特徴です。
汗をかいてもすぐに乾くので、不快感なくサウナを楽しめます。
サウナの暑さが苦手な人の対策は他にもあります。
りおサウナが苦手な方は下記の記事で詳しく紹介しているよ。
髪の毛の傷み防止
サウナハットは髪の毛の傷みを防止する効果も期待できます。
高温多湿のサウナ環境は、髪の毛にとってもダメージを与える要因になるのです。
りお以下のような髪の毛のトラブルを防ぐために、サウナハットが役立ちます。
- 髪の毛の乾燥やパサつき
- 髪の毛のツヤ感の低下
- 髪の毛のハリやコシの低下
サウナハットを被ることで、髪の毛への熱や湿気の影響を和らげることができるでしょう。
また、サウナハットには髪の毛に優しい素材が使われていることが多いです。
オジさんワシは……
オジくん直接の熱も守れるから髪の毛なくても..あ……
顔の乾燥対策、保湿にもなる
サウナハットは顔の乾燥対策や保湿効果も期待できます。
サウナの熱や湿気は、肌の水分を奪う原因にもなるため、顔の乾燥が気になる人も多いのではないでしょうか。
りおサウナハットを被ることで、以下のような効果が期待できます。
- 顔の乾燥を防ぐ
- 肌の水分量を保つ
- 肌のハリや弾力性を維持する
サウナハットを被ることで、このような肌トラブルを防ぐことができるでしょう。
また、サウナハットは保湿効果もあるので、肌の潤いを保つことができます。
美肌を保つためにも、サウナハットを活用してみてはいかがでしょうか。
りおサウナの乾燥がどうしても気になる方は下記の記事で紹介しているよ。
そして基本サウナハットは深く被り、顔が隠れるぐらいに被れます。
そのため保湿効果にもなり、美容目的でのサウナの場合はサウナハットは必需品！
りお美容効果は下記の記事で紹介しているよ
りおお顔の乾燥を守りたい人にはサウナマスクもおすすめしているよ。
【おすすめ】サウナハット１０選！
サウナハットの種類はたくさんあり、それぞれ素材などが違ってきます。
いろいろとオシャレなサウナハットが出てきており、男女共にサウナハットを被ってきている方が増えていきます。
でも、どんなサウナハットを選んでいいかわからないおすすめは何？って方におすすめなサウナハット１０選ご用意しました。
 [E-Reise] |  [Forwardpress] |  [キマリサウナサプライ] |  [SAUNA VIBES] |  [ベストサウナハット] |  [PONTAPES(ポンタペス) ] |  [TokyoSauna] |  [totono.tamax] |  [Totonoi Japan] |  [イチヨンプラス] | |
| 価格 | 激安 | やや安い | やや安い | やや高い | 高い | 安い | 高い | 普通 | 普通 | 普通 |
| 断熱性 | やや弱い | 強い | 普通 | 強い | 最強 | 普通 | 普通 | 普通 | やや弱い | 普通 |
| 色の種類 | 2種類 | 3種類 | 11種類 | 11種類 | 7種類 | 18種類 | 2種類 | 3種類 | 9種類 | 10種類 |
| サイズ感 | やや大きい | 大きい | 小さい | やや大きい | 大きい | 大きい | 普通 | 大きい | 普通 | 普通 |
| 手入れのしやすさ | 普通 | しやすい | 普通 | しやすい | しやすい | しやすい | しやすい | 大変 | 大変 | 普通 |
| 商品ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
オジくん価格で選ぶやデザインで選ぶなど選び方は様々です。
オジさんサウナハットでも素材によっては全然違うんだね！
それでは一つずつ紹介していきます。
[E-Reise] サウナハット
[E-Reise] サウナハット
【おすすめポイント】
①他のサウナハットと比較して値段が安価
②洗濯しても縮むことなく使用可能
③断熱性にすぐれ長時間サウナを楽しむことが可能
【素材】
フェルト
【色】
グレー、ホワイト
【サイズ】
70.0 cm
【洗濯方法】
ネットに入れて、洗濯機で丸洗い可能。
乾燥時は型崩れ防止のため平干し推奨。
今治タオルのものと比べても遜色ないくらいの吸水力で、その上激安で初心者にはおすすめなサウナハット。
自分はサウナハットデビューで何がいいのかわからないときに安さに惹かれて購入しました。
生地に若干の薄さを感じるが、数回洗濯してもヨレない丈夫さと一枚1000円以下で買えることを考えれば、かなりコスパが良い。
サウナマットセットもあるので初心者でサウナハットはどんなものかを知りたい方にはおすすめです。
ポチップ
オジくん安さで選ぶならこれ一択だね！
オジさんこれは安すぎるね！
りお詳しくは下記の記事で紹介しているよ。
[Forward press] サウナハット
[Forward press] サウナハット
【おすすめポイント】
①今治タオル認定ブランド
②ハット表面の生地をカットしたことにより肌触りが滑らか、裏地にはタオル地を使用しており汗を吸いやすくなっている
③SEKマーク認証であり、抗菌・防臭・抗ウイルス加工が施されている。
【素材】
綿100%
【色】
ブラック、ネイビー、グレー
【サイズ】
広げだ時の横幅 : 約36cm
頂点から縁までの長さ : 約26cm
ループの長さ : 約7cm
【洗濯方法】
洗濯ネットに入れて洗濯機使用可能。
色落ちすることがあるため単独洗い推奨
塩素系漂白剤入りの洗剤厳禁
※綿100%のため洗濯による縮みが起こる可能性アリ
厚手でタオル地のためしっかりと汗を吸ってくれる。
ただ厚手なことで若干乾くのに時間がかかるためサウナ頻度が多い人であればもう一枚購入して使いまわした方がいい。
厚みがあり、しっかりと顔が覆われるため顔の厚さが緩和されるのがメリットまたマットもついておりとてもお得です。
内側がタオル地で汗を吸ってくれるため快適、また表面がベロア調で高級感があっていい感じですね。
オジさん今治タオルならでは触り心地さ！高級なタオルはやっぱり違うんだろうね。
オジくん断熱性もしっかりあるから普通のタオル生地とはまた違うんですよ！
[キマリサウナサプライ]サウナハット
【キマリサウナサプライ】サウナハット
【おすすめポイント】
①綿100%で肌触りが良い
②扱いやすいパイル地のため洗濯が容易
③カラーバリエーションが豊富でデザインがかわいい
【素材】
綿100%
【色】
ブラック、ブルー、ベージュ、ホワイト、レッド、ワインレッド、橙色、水色、ブラウン、グレー、カプチーノ
【サイズ】
高さ : 約28cm
横幅 : 約32cm
周囲 : 約64cm
【洗濯方法】
洗濯ネットに入れて洗濯機使用可能
色物は初めは色落ちの可能性があるので単独洗い推奨
ご使用のタオルと同様の洗い方で問題ありません
デザイン、色ともに可愛いがお団子にすると若干サイズが小さく感じる。
女性向けサウナハットな感じです。
使用感としてはしっかりと覆って髪の毛を守ってくれます。
洗い方は洗濯で問題ないが、最初は色落ちしたので単体で洗ったほうがいいかもしれません。
安価な割に使用感もよく、頭をしっかりと包み込んでくれます。
オジくんこれは女性に大人気なお団子サウナハットですよ。
オジさんおまけもついてくるからお得感ある！
[SAUNA VIBES] サウナハット
[SAUNA VIBES] サウナハット
【おすすめポイント】
①今治タオル認定ブランド
②大きめロッカーキーや小銭、小物を入れやすい幅広ポケット付き（深さ約6〜7cm、横幅約10cm）
③繰り返し洗ってもヘタらない耐久性
【素材】
綿100%(今治製オーガニックコットン使用)
【色】
イエロー、オレンジ、グリーン、グレー、ピンク、ブルー、レッド、ネイビー、ブラック、マゼンタ、ラスタカラー
【サイズ】
高さ : 約25cm
横幅 : 約35cm
ループ : 約6cm
【洗濯方法】
洗濯機使用可能
初めは色落ちの可能性があるので単独洗い推奨
蛍光増白剤入りの洗剤は使用厳禁
生地の傷みを防止するため自然乾燥推奨
女性の頭が鼻まで隠れる程度のサイズです。
タオル地で肌触りもよく出剤も可愛くて気に入ってます。
タオル地でしっかりと汗を吸ってくれる。
ポケットにボタンが付いていないのが残念ではあります。
タオル地のため入る前に水で濡らして、軽く絞ってからサウナに入ると快適に過ごせます。
糸くずが気になる方は一度洗濯してから使えば問題ありません。
オジくんこれも今治サウナハットですね！
オジさんポケットにボタンないからなのか？今治にしては安い！
[ベストサウナハット]サウナハット
[ベストサウナハット]サウナハット
【おすすめポイント】
①ハットの中から周りが見える
②メッシュで通気性がよく、息がしやすい
③撥水性に優れており乾きやすい
【素材】
ポリエステル100%（メッシュ）
【色】
ブラック、ライトブルー、オレンジ、黄緑、レッド、ブルー、イエロー
【サイズ】
高さ : 約26cm
頭周り : 約69cm
【洗濯方法】
洗濯機使用可能
フジテレビ 「有吉くんの正直さんぽ」でも紹介された今一番人気のあるサウナハットです。
厚手のため、しっかりと熱風から髪の毛や顔を守ってくれる断熱性は一番強いサウナハットです。
タオル地やウール地のサウナハットと比べて匂いも少なく、風通しも良いため快適。
分厚くしっかり遮熱してくれるが、思ったよりも乾きづらいのが難点。
問題点としてはメッシュなのでどうしても使用中縁から水がポタポタ落ちてくることがある。
いくつか種類を出しており、消防士が使用している服と同じ素材の耐熱素材もあります。
ただ、かなりの高価な物ですが、面白いほどの断熱性です。
オジくん男性に人気な一番有名であるサウナハットです！！
オジさんこれはかっこいいぞ！！
[PONTAPES(ポンタペス) ]サウナハット
PONTAPES(ポンタペス) サウナハット
【おすすめポイント】
①豊富なカラーバリエーション
②タオル素材で抜群の吸水性
③末広がりで耳まですっぽり
【素材】
ポリエステル１００%
【色】
フラッシュオレンジ、ブラック、オルテガネイビー、オルテガピンク、オーロラパープル、カーキ、ダークカーキ、サックス、サックス×ネイビー、タイダイピンク、ダークカーキ×グリーン、ダークグレー、ダークグレー×オレンジ、ピスタチオグリーン、ブラック×ダークグレー、モーブワイン、モーブワイン×ダークカーキ、杢グレー
【サイズ】
SM
高さ : 約24cm
頭周り : 約66cm
SL
高さ : 約27cm
頭周り : 約74cm
【洗濯方法】
洗濯機使用可能
カラーバリエーションが豊富で選ぶのに迷います（笑）
深めなので髪をまとめていれても良し、男性でも問題なく使えるサイズかなと思います。
今まで使用していたフエルト素材に比べて度々洗濯しても型崩れしないように思います。
洗濯機に20回以上かけてもよれなく使えています。
オジくんカラーバリエーションの豆富さナンバーワンです！
オジさん割と大きめサイズなのですっぽりかぶれるね！
りお詳しくは下記の記事で紹介しているよ。
[TokyoSauna]サウナハット
[TokyoSauna]サウナハット
【おすすめポイント】
①一般的なサウナハット生地より厚手でサウナでの乾燥から頭皮や髪を保護できる
②洗濯機での洗濯可能
③持ち運びに便利な防水袋付き
【素材】
羊毛30%、人口毛70%
【色】
ホワイト、ネイビー
【サイズ】
高さ : 約23cm
周囲 : 約56cm
【洗濯方法】
ネットに入れて洗濯機で丸洗い可能。
生地に厚みがあってしっかりと熱で守られている感じがあります。
それに加えて形やデザインがよくオシャレにみられやすいです。
長めで深くかぶれて、熱くなりやすい、耳や首まで防熱できるため使い心地が良かった。
コンパクトに折りたたみが可能なため持ち運びがとても便利です。
また持ち運び用の防水袋が付いているため、使用後の持ち帰り時に使用しています。
オジさんシンプルイズベスト！
オジくんサウナハットと言えばこの形ですね！
[totono.tamax] サウナハット
[totono.tamax] 【サウナふわっと２】COOLMAX
【おすすめポイント】
①吸湿速乾性に優れている。
②抗菌・消臭防臭効果は日光照射により半永久的に機能回復
③放熱製に優れており、のぼせ防止できる
【素材】
リサイクル不織布70%
特殊素材30%（防臭効果付き）
【色】
ブラック、みかん、空色
【サイズ】
高さ : 約24cm
周囲 : 約72cm
【洗濯方法】
ネットに入れて洗濯機で丸洗い可能。
高温サウナに入って体はヒリヒリする状況でも頭は全く熱くなく快適に使えます。
またとても軽くつけてて不快感が全くない！
使い終わった後、そのまま洗濯機に入れて洗濯できるのでいつも清潔です。
これまでさまざまなサウナハットを使用してきましたが軽さなどの快適さは1番です。
しっかりと防臭できていて使用後も匂わないのがいいですね。
不織布なので手洗いの方が長持ちするかと思います。
さうなふわっと２ですが１もあり、そちらはもっと軽く安価で販売しています。
いろんな会社とコラボしており、自分だけのオリジナルサウナハットも作成可能です。
オジくんものすごく軽くて不快感が全然ないですよ！
オジさんこれは画期的ですな！
[Totonoi Japan] サウナハット
[Totonoi Japan] サウナハット
【おすすめポイント】
①深いつば付きで小顔効果の映えるデザイン
②持ち運びに便利なジッパーバック付き
③小物が入るポケット付き
【素材】
表地 コットン89%、ポリエステル11%
裏地 ポリエステル80%、綿20%
【色】
ブラック、イエロー、オレンジ、グリーン、ピンク、ホワイト、ネイビー、ブルーグレー
【サイズ】
頭周り : 58〜60cm
【洗濯方法】
洗濯機使用可能
洗濯後は生地の痛み防止のため自然乾燥推奨
大きなつば付きで小顔に見せてくれる女性大人気なサウナハットです。
タオル地がしっかりしていて、安っぽい感じがありません。
また外気浴の際にもしっかりと保温してくれます。
作りもしっかりしていて洗濯後も割と早く乾きます。
デメリットとしてはポケットのサイズがもう少し大きければもっと良かったぐらいです。
オジさんツバ付きのオシャレなサウナハット！
オジくんこちらも女性大人気ですよ！
[イチヨンプラス] サウナハット
[イチヨンプラス] サウナハット
【おすすめポイント】
①帽子専門店が作った丈夫なタオル地を使用
②タオル地の二枚重ねで頭や髪へのダメージ軽減
③サウナ往復の際、染み込んだ汗をさっと洗い流してギュッと絞ることが可能
【素材】
コットン100%
【色】
ブラック、パープルツートン、ブラウンツートン、イエロー、パープル、ピンク、ブラウン、ブルー、ベージュ、アイボリー
【サイズ】
高さ : 21.5cm
頭周り : 58.5cm
【洗濯方法】
洗濯機使用可能
洗濯機を使用の場合はネットに入れて単体洗い推奨
しっかりとしたタオル地で安心して使うことができました。
ただ厚手で水を吸うとおもくなるため、使用感に好き嫌いはあると思います。
個人的にはツバの広がりがとても好きな形で満足しています。
広げての乾燥も悪くないですし厚手でしっかりした作りになっていました。
厚みがしっかりしているので使用中もへたることなく使えるのがいいですね。
また深く被れるためうとうとする際に最適です。
オジさん断熱性はしっかりある！
オジくんこれもオシャレなサウナハットだよね
さいごに：サウナでタオルを頭に巻くのは効果ない？サウナハットとの違いを徹底解説
りお今回はサウナハットの効果やおすすめのサウナハットについて解説しました。
サウナハットは必要かについて、以下の3つの効果があるので必要だと言えます。
- 頭皮の熱を守る
- 髪の毛の傷み防止
- 顔の乾燥対策、保湿にもなる
以上のように、サウナハットはサウナで頭を守るために欠かせないアイテムだったのです。
一方で、頭にタオルを巻くのは以下の理由から効果がないことが分かりました。
- タオルでは全体を守れない
- 断熱性が少ない
- タオルを頭に巻くには重い
タオルではサウナハットほどの効果は期待できないので、サウナハットを選ぶのがおすすめですね。
最後に、おすすめのサウナハット10選を紹介しました。
- [E-Reise] サウナハット
- [Forward press] サウナハット
- [キマリサウナサプライ]サウナハット
- [SAUNA VIBES] サウナハット
- [ベストサウナハット]サウナハット
- [PONTAPES(ポンタペス) ]サウナハット
- [TokyoSauna]サウナハット
- [totono.tamax] サウナハット
- [Totonoi Japan] サウナハット
- [イチヨンプラス] サウナハット
りおあなたのお気に入りのサウナハットは見つかりましたか？
サウナハットを被って、快適で健康的なサウナライフを楽しんでくださいね！
りお最後まで読んでいただきありがとうございます。
