サウナハットは必要なのか？頭にタオルを巻くのは効果ない？

このようなお悩みを解決していきます。

サウナハットとはサウナ室で被るチューリップ型の帽子です。

サウナ室はとても暑く髪の毛を痛めたりすることもあり、頭を守るためにドイツの方が考案したものです。

その後フィンランドでも使われるようになったものです。

サウナで良く見かける頭にタオルを巻くのとは違い頭皮の熱をしっかり守ってくれる魅力的な効果などがあり素晴らしいアイテムです。

サウナハットは必要？サウナハットの３つの効果

サウナハットの効果は主に3つあります。

頭皮の熱を守る

サウナ室は特に暑く、そのためストレスを感じやすくなっています。

サウナハットを被ることによってストレスを軽減できます。

また、近年のサウナは熱さ重視の施設が多いため昔みたいに１２分入れるような施設は少なくなってきた気がします。

12分時計はあくまでも目安で、そんなにも我慢して入ってしまいますと熱中症や脱水症状の恐れがありますので無理しない程度にサウナを楽しみましょう。

サウナの目安は大体６分で十分に「ととのう」ことが可能です。

ととのうは身体ふわふわした感じで外気浴中のリラックスモードのことを言います。

サウナの暑さが苦手な方は、サウナハットを被れば８分は入れるようになり、のぼせ防止にもなります。

サウナの暑さが苦手な人の対策は他にもあります。

水風呂に入ることや水分補給をしっかりすればのぼせ防止にもなります。

正しい入り方さえすればこちらは守れます。

サウナハットは頭皮の熱を軽減できると思ってください。

完璧な暑さ対策ではありません。

髪の毛の傷み防止

サウナハットのもっとも重要するべきなのは髪質が気になる方です。

サウナでは髪の毛が非常に痛みやすいです。

一般的なサウナは乾燥サウナといい、そのままの意味で乾燥しています。

乾燥することによって髪の毛が痛みやすくなります。

蒸気サウナやロウリュウなどサウナによっては髪の毛は痛みはありませんが、ロウリュウはとても暑くなるサウナですので頭皮の熱を守るのには最適です。

顔の乾燥対策、保湿にもなる

サウナハットは頭を守るだけではなく顔の保湿にも効果的です。

先ほどもお伝えしたように一般的なサウナ室は乾燥しています。

サウナの種類にもよりますが、サウナは乾燥が多いです。

サウナハットは顔の乾燥対策もできるのでおすすめです。

そして基本サウナハットは深く被り、顔が隠れるぐらいに被れます。

そのため保湿効果にもなり、美容目的でのサウナの場合はサウナハットは必需品！

頭にタオルを巻くのは効果ない？

よくタオルを頭に巻いている人を見かけませんか？

正直タオルは効果が薄い。

こちらを一つずつ紹介していきます。

タオルでは全体を守れない

タオルでは全体を守ることができません。

耳が熱くなることでストレスを感じることがあり、お顔の保湿効果はまったくありません。

しかし、水につけて絞って使えば多少よくなり、髪の毛は守れます。

断熱性が少ない

タオルにもよりますが薄いタオルですと断熱性は少ないです。

少し厚めのタオルであれば断熱性がありますが、頭に重みを感じてしまいますのでストレスになってしまいます。

ちなみにタオルで作られるサウナハットの場合はタオルが二重になっていますので髪の毛の痛みや熱でのストレスを守ってくれます。

タオルを頭に巻くには重い

断熱性のあるタオルですと結構な重みになりストレスにもなります。

吸収性のあるタオルですと汗でさらに重くなってきてしまいます。

だからといって薄いタオルでは効果はあまり期待できなく、サウナハットと違って軽くはない

【おすすめ】SNSなどで話題の大好評なサウナハット１０選！

サウナハットの種類はたくさんあり、それぞれ素材などが違ってきます。

いろいろとオシャレなサウナハットが出てきており、男女共にサウナハットを被ってきている方が増えていきます。

でも、どんなサウナハットを選んでいいかわからないおすすめは何？って方におすすめなサウナハット１０選ご用意しました。

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価格	激安	やや安い	やや安い	やや高い	高い	安い	高い	普通	普通	普通
断熱性	やや弱い	強い	普通	強い	最強	普通	普通	普通	やや弱い	普通
色の種類	2種類	3種類	11種類	11種類	7種類	18種類	2種類	3種類	9種類	10種類
サイズ感	やや大きい	大きい	小さい	やや大きい	大きい	大きい	普通	大きい	普通	普通
手入れのしやすさ	普通	しやすい	普通	しやすい	しやすい	しやすい	しやすい	大変	大変	普通
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ここでの断熱性の弱いは頭にタオルを巻くのと同じ感覚という意味です。

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ロゴなしで買うと安くなります。

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サウナハットの盗難被害が多発？取間違いや盗まれないための対策

サウナハットを被る人が増えてきて取間違いやサウナハット盗難が増えています。

置く場所がなくどうしても共有スペースに置くことになるサウナハット。

常に手に持っているのも邪魔になったりします。

サウナハット盗難防止のための対策をいくつか紹介します。

対策としたこちらです。

キーホルダー

自分の好きなキーホルダーをつけたりするのもおすすめです。

キーホルダーつけるだけでも盗まれにくくなります。

オリジナルなものとかですと自分でも見間違えることなく取り間違え防止にもなります。

スパバック持ち込み

浴槽にスパバックを持ち込むのもおすすめします。

浴槽に持ち込めるようにメッシュタイプになっていますのでおすすめです。

これ一つでも十分対策できます。

ロッカーに戻す

使用していないとき以外はロッカーに戻しにいく。

これはかなり手間になりますのであまりおすすめできないのですが、確実に盗まれない方法ではあります。

脱衣所に戻るときは毎回しっかりとタオルで身体を拭くようにしましょう。

初めてにおすすめの使い捨てサウナハットがある！

安くお試しで使いたい人におすすめ。

サウナハットがどんなものか気になる方のために用意しました。

まだサウナハットを使ったことなくて気になる人！におすすめ！

その他にも旅行先に携帯用として持っていきたい人にもおすすめ！

重さ約１０ｇのかさばらないサウナハット！

旅行先などの携帯用にもおすすめです！

銭湯入るときにサウナハット邪魔だなぁって時にも使い捨てとして使用可能です。

サウナ校

お試しサウナハット　（２枚入り） | サウナ校 powered by BASE サウナハットをみんなに使ってもらいたい！そんな気持ちから手軽に使えるお試し用サウナハットをご用意しました。【こんな方におすすめ！】まだサウナハットを使ったことな...

さいごに：サウナハットは必要なのか？頭にタオルを巻くのは効果ない？

サウナハットには優れた機能性があります。

サウナの暑さが苦手な方はサウナハットがおすすめです。

最近ではオシャレアイテムとしてサウナハットを被っている方が増えているみたいですね。

テントサウナなどでもサウナポンチョとセットで着こなしてオシャレサウナとして女性にも大人気です。