- ロウリュウとアウフグースの違いが分からない
- それぞれの方法や手順が知りたい
- ロウリュウとアウフグースの効果の違いは何だろう
こんな悩みを解決できる記事になっています！
実際にロウリュウとアウフグースを体験し、効果の違いを感じているからこそ、詳しく解説することができます。
この記事を読み終えることで、ロウリュウとアウフグースの違いを理解し、自分に合ったサウナの楽しみ方を見つけることができるでしょう！
記事の前半では『ロウリュウとは』について、定義や由来、方法と手順、効果を解説し、後半では『アウフグースとは（熱波師）（アウフギーサー）』について、定義や由来、方法と手順、効果を解説します。
- サウナ歴：１０年
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【サウナ】ロウリュウとアウフグースの違いを紹介
近年ではよくサウナで見かけるロウリュウとアウフグースですが、違いを理解している人は少ないかもしれません。
ロウリュウとアウフグースの違いを知ることで、あなたのサウナ体験がより充実したものになるはずです。
りおロウリュウとアウフグースの主な違いは以下の通りです。
- ロウリュウは水やアロマ水を使うが、アウフグースは空気を使う
- ロウリュウは個人でも行えるが、アウフグースは専門家が行う
- ロウリュウは熱気を感じるが、アウフグースは温冷交互の刺激を感じる
りおそれぞれ解説していきます。
ロウリュウとは
ロウリュウは熱したサウナストーンにアロマ水をかけて蒸気を発生させることを言います。
フィンランド語で「loyly（ロウリュ）」と言い、蒸気を意味する言葉が語源となっています。
りおロウリュウの方法と手順は以下の通りです。
- サウナストーンの上に水をかける
- 発生した蒸気で室内の温度と湿度を上昇させる
- 熱された空気を全身で浴びて発汗を促す
ロウリュウを行うことで、以下のような効果が期待できます。
- 発汗作用による老廃物の排出
- 血行促進による疲労回復
- ストレス解消とリラックス効果
ロウリュウはサウナーの間でも人気の行為で、日本のサウナ文化に欠かせない存在となっています。
自分でロウリュウを楽しむのもよし、他の人のロウリュウに便乗するのもよし、色々な楽しみ方ができます。
アウフグースとは（熱波師）（アウフギーサー）
アウフグースとは、ドイツ語で「aufguss（アウフグース）」と言い、「注ぐ」という意味の言葉が由来となっています。
熱波師（アウフギーサー）と呼ばれる専門家が、サウナ室内で熱風を扇ぐパフォーマンスを行うことを指します。
りおアウフグースの方法と手順は以下の通りです。
- 熱波師がサウナストーンに水や氷、アロマオイルを注ぐ
- 大きなタオルを使って熱風を扇ぎ、室内に循環させる
- サウナ室内の人々に熱風が行き渡るように扇ぎ続ける
アウフグースを受けることで、以下のような効果が期待できます。
- 温冷交互の刺激による新陳代謝の促進
- アロマの香りによるリラックス効果
- 非日常的な体験による気分転換
アロマ水には様々な効果があり、リラックス効果の他にも集中力をあげてくれたり香りによって違いがあります。
アウフグースはサウナ室内のエンターテイメントとしても人気があり、熱波師のパフォーマンスを楽しむことができます。
りお熱波師との交流を楽しむのも、アウフグースの醍醐味の一つだと言えるでしょう。
体感温度を上げるのも目的な一つなので汗があんまりでない人にもおすすめです。
近年ではショーアウフグースが人気？
最近では、アウフグースの進化系とも言える「ショーアウフグース」が注目を集めています。
ぐーそれではショーアウフグースとは何か紹介していきます。
ショーアウフグースとは
ショーアウフグースとは、音楽や照明、衣装などの演出を加えた、エンターテイメント性の高いアウフグースのことです。
熱波師がまるでパフォーマーのように、華麗な手さばきで熱風を扇ぎ、会場を盛り上げます。
まるでショーを見ているかのような臨場感があり、普通のアウフグースとは一味違った体験ができるのが魅力です。
サウナ好きな人だけでなく、エンタメ好きな人も楽しめるイベントとして、ショーアウフグースは人気を集めているのです。
サウナ室が劇場に変身したかのような体験は、あなたのサウナライフに新しい彩りを加えてくれるかもしれません。
これが２０２４年の出場者です。
出場者メンバーは各地で受けれます。
現在も土日、平日関係なく全国まわっているアウフギーサーもいたりします。
複数の施設を拠点とするアウフギーサーもいます。
ほとんどのアウフギーサーはTwitterなどもやっていますので情報も仕入れやすいので興味ある方は是非いってみてください。
予約が取れなくて受けれなくなるってこともあります。
ぐー岩盤浴であればカップルで楽しめるのと大勢で入れるので結構余裕があったりします。
ロウリュウとアウフグースはどこでできる？
ロウリュウとアウフグースは近年ではいろんな施設でやっています。
自分たちでテント立ててロウリュウやアウフグースを楽しむ方もいます。
個人でやる魅力は好きなアロマを使うことができるのが一番の魅力ですね。
ロウリュウやアウフグースをやるのであれば最初は施設でやるのもおすすめですが、もっと自由にやりたいのであればテントサウナをおすすめします。
チョキテントサウナをやる時はサウナポンチョがあるとすごくいいわよ！
さいごに：ロウリュウとアウフグースの違いとは？効果と魅力
りおロウリュウとアウフグースの違いについて、それぞれの特徴や効果を詳しく解説してきました。
ロウリュウとは、以下のようなものでした。
- ロウリュウの定義と由来
- ロウリュウの方法と手順
- ロウリュウの効果
一方、アウフグースとは、以下のような特徴がありました。
- アウフグースの定義と由来
- アウフグースの方法と手順
- アウフグースの効果
近年では、ショーアウフグースも注目を集めています。
- ショーアウフグースとは
以上のように、ロウリュウとアウフグースにはそれぞれ特徴があり、効果も異なります。
あなたのサウナの楽しみ方に合わせて、ロウリュウやアウフグースを体験してみてはいかがでしょうか。
自分に合ったサウナの楽しみ方を見つけることで、サウナライフがより充実したものになるはずです。
サウナ好きの間でも、ロウリュウ派とアウフグース派で意見が分かれるほど、どちらも魅力的な体験なのです。
まずは気軽にロウリュウから試してみて、徐々にアウフグースやショーアウフグースに挑戦するのもおすすめです。
サウナの楽しみ方は十人十色。あなたなりのお気に入りのスタイルを見つけてみてください。
りお最後まで読んでいただきありがとうございます。
