愛知県のおすすめなサウナ施設10選紹介しています。→見てみる

サウナのロウリュウとアウフグースは全く別物?違いは何?

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チョキ

ロウリュウとアウフグースッて違う?
一緒だとおもってた!

このようなお悩みを解決していきます!

本記事の内容
  • ロウリュウとアウフグースの違い
  • アウフグースの効果と魅力について

よく一緒と思われているのがロウリュウとアウフグース。

施設でもロウリュウとアウフグースを一括りにするのでアウフグースを知らない人が多いです。

ぐー

ロウリュウとアウフグースについて詳しく紹介していきます!

本記事の内容

ロウリュウとアウフグースの違いを紹介

ロウリュウとアウフグースの違いを紹介
サウナの違い
  • ロウリュウ
  • アウフグース
  • オートロウリュウ

ロウリュウをするのであれば絶対にアウフグースは必要です。

ぐー

なので施設では一括りにするのでしょうね。

それではロウリュウとアウフグースを順に紹介していきます。

ロウリュウとは

ロウリュウは熱したサウナストーンにアロマ水をかけて蒸気を発生させることを言います。

ぐー

サウナ種類の一つとしてロウリュウについては以下の記事で詳しく紹介しているよ。

ぐー

サウナストーンについては下記の記事で紹介しているよ。

ぱー

汗の量が全然違うんだよね!

チョキ

わたしは暑すぎてすぐ出ちゃうわ

ぐー

それではアウフグースについて詳しく紹介していきます。

アウフグースとは

サウナのロウリュウは施設によって「うちわ」や「タオル」で扇いでくれます。

うちわやタオルで扇いでくれることをアウフグースと言います。

ちなみアウフグースはドイツ発祥です。

スタッフの人が目の前でうちわを扇いでくれます、一瞬で発汗速度をあげます。

ぱー

これが本当に好き

ちなみに日本では「熱波」と言う施設もあります。

アウフグースと同じです。

オートロウリュウとは

ロウリュウをしている施設はオートロウリュウをしてくれるところが多いです。

ロウリュウは熱したサウナストーンにアロマ水をかけて蒸気を発生させることをロウリュウというのですが。

オートロウリュウはそれにプラス室内の空気を循環させて室内全体に熱が行くように風を起こしてくれます。

こちらはスタッフがやるのではなく時間指定で自動的に行われます。

アウフグースの効果と魅力を紹介

アウフグースの効果と魅力を紹介

サウナでもっと暑さを求めたいのであれば是非アウフグースを体感してください。

入り方も基本は通常の乾燥サウナと一緒です。

ぐー

サウナの正しい入り方については下記の記事で詳しく紹介しているよ。

それではアウフグースにはどのような効果があるのかについて紹介していきます。

アウフグースの効果

アウフグースの効果はこれと言って何かあるってわけではないのですが、とにかく発汗速度を上げてくれます。

始まって30秒で汗が出てきて、一分ではもう滝のような汗がでます。

ぐー

僕は長々と入れないなぁ

ぱー

我慢大会とかで最後まで残ろうとしちゃうけど、上には上がいるなぁ

一気に身体に負担をかけます。

我慢するのはよくないのでキツイと思ったらすぐに出ましょう。

たくさん汗をかいたからってサウナ効果が倍になるとかはありませんので無理はしないようにしましょう。

アウフグースはただ、発汗速度をあげるだけの効果です。

ぐー

あまり汗をかかないって人にはおすすめです。

アウフグースの魅力

アウフグースの魅力は水風呂です!

水風呂が全然冷たくなく、むしろ気持ち良すぎる。

水風呂が苦手な方でも入りやすく感じます。

そして一回だけでも「ととのう」を体感できます。

通常のサウナですと何回も繰り返して「ととのう」を体感できますが、アウフグースは違います。

たった一回で体感できてしまう魅力があります。

ちなみに絶対「ととのう」ができるという保証はありません。

チョキ

整いやすいが正解かも(笑

ぐー

「ととのう」ついては下記の記事で詳しく紹介しているよ。

ロウリュウとアウフグースはどこでできる?

ロウリュウとアウフグースは近年ではいろんな施設でやっています。

自分たちでテント立ててロウリュウやアウフグースを楽しむ方もいます。

個人でやる魅力は好きなアロマを使うことができるのが一番の魅力ですね。

ロウリュウやアウフグースをやるのであれば最初は施設でやるのもおすすめですが、もっと自由にやりたいのであればテントサウナをおすすめします。

ぐー

テントサウナについて下記の記事で紹介しているよ。

チョキ

テントサウナをやる時はサウナポンチョがあるとすごくいいわよ!

さいごに:ロウリュウとアウフグースの違いとは?効果と魅力

まとめ
  • ロウリュウとアウフグースの違いを紹介
  • ロウリュウとは
  • アウフグースとは
  • オートロウリュウとは
  • アウフグースの効果と魅力を紹介
  • アウフグースの効果
  • アウフグースの魅力
  • ロウリュウとアウフグースはどこでできる?

アウフグースとはロウリュウのサービスの一つです。

施設によってはロウリュウの一括りにされていますのでアウフグースとロウリュウは一緒と勘違いしてしまいますね。

時間帯で決まっていて自動で室内に風を送り込む方法やスタッフが扇いでくれたりします。

是非アウフグースも体感してください!

パフォーマンスをすごく楽しく披露してくれて、終わったらみんな拍手です!

ぐー

混んでるから早めに入らないといい場所取れないんだけど、その間もサウナの中はもちろん暑いので待つのが大変(笑)

チョキ

15分以上はサウナ室にいるもんね。

愛知県でロウリュウとアウフグースをおすすめしている施設を紹介しています。

りお

最後まで読んでいただきありがとうございます。

【紹介】おすすめサウナセット

サウナハット

タオル地のサウナハットをおすすめしています。

メッシュやウールなどいろいろなサウナハットを試しましたが結局タオル地の方が頭にタオルおいてるのと同じ感覚で使い馴染みあります。

耳までしっかりと隠せるのでタオルを巻くのであればこちらの方がおすすめです!

りお

詳しくは下記の記事で紹介しているよ

サウナマット

施設によってはもちろん熱々のサウナがあります。

サウナ室で上段が好きな人にはおすすめなのと外気浴で休憩の時にも使えるので便利です。

水洗いだけで使える丈夫で長持ちなのでおすすめです。

りお

詳しくは下記の記事で紹介しているよ

スパバック

こちらのスパバックはホワイトとブラックがあり自分は各2つずつ持つぐらいにかなりおすすめです。

とても使い勝手が良く鞄とかにも入れても濡れないので本当に助かっています。

サウナ腕時計

あると便利な腕時計!

自分のベストタイミングがこれでわかる!サウナは個人差があります。

12分入れる人はもちろんいますが、6分でも3分でもしっかりとサウナ効果が出る人もいます。

ぜひ自分のベストなタイミングを見つけてください。

りお

詳しくは下記の記事で紹介しているよ

MOKUタオル

\Amazonの初売りセール開催中!/
Amazon

最後にサウナーで人気のタオルです。

軽くて吸収性があり、絞って何度でも使える!

サウナでは汗をかくことが多いです。

こちらのタオルは水洗いで絞って何度も使えます。

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