サウナが趣味って楽しいの？おすすめする６つの理由を紹介！

このようなお悩みを解決します。

サウナとは一般的には乾燥サウナの事を言います。

サウナにはいろんな種類があります。

乾燥サウナや蒸気サウナ、塩サウナなどいろいろあります。

その中でも一般的に利用するサウナは乾燥サウナです。

サウナ室の温度はだいたい８０度〜１００度の高温を保ちます。

サウナは蒸し風呂とも言います。

サウナが趣味になる人ってどんな人？

他にもたくさんきっかけになることはあります。

このサイトではサウナの魅力を全力で伝えますのできっかけになってくれたら嬉しいです！

サウナはすごくいい趣味です。

友達とサウナに行く

友達とサウナに行ってハマる人も多いでしょう。

サウナ用語ではサウナフレンド略して「サフレ」といいます。

サウナ好きな友達に連れてかれてハマるケースもよく聞く話です。

サ道のマンガやドラマを見る

サウナブームがきっかけになったものです。

サ道ではたくさんの魅力を伝えられていたり気持ちよさそうにしている感じが興味を引き起こし、またサウナの入り方やマナーなども紹介しています。

それに伴い、近年ではサウナ室は少しだけマナーに厳しくなっています。

サウナ室では「黙浴」水風呂はかけ湯をしてから入るなどマナーがあります。

衛生的に考えたら当たり前のことばかりですが、守れない人も施設に多いです。

サウナの魅力を知る

サ道だけではなく、テレビでもサウナ好き芸人や芸能人が増えてきたんではないでしょうか？

サウナブームで一気にメディアにも取り上げられております。

それぐらいサウナは今、注目されております。

では？なぜそんなにサウナは注目されているかと言いますと、美容効果があると言われているからです。

女性の方には嬉しい話ですよね。また美容だけではなく睡眠改善や体臭改善などたくさんの魅力的な効果が医学的にも発表されています。

なんとなくサウナに入る

銭湯に行ったら誰もが一度は入ってみたくなるサウナ室

まだサウナブームじゃない頃は誰もがサウナって何がいいのだろうと思ったのではないでしょうか？

サウナは趣味になりやすい理由

一人で気軽に行ける

サウナはとても通いやすく一人でも気軽に行けるので趣味になりやすいです。

そもそもサウナ室では黙浴とされていますのでサウナでは一人みたいなものです。

趣味にかかる費用が少ない

サウナにハマると１０００円以内で一日を過ごせる楽しみ方もできます。

リクライニングチェアなどでお昼寝したりするのもまた気持ちいのです。

リフレッシュできて気持ちがいい

お風呂に入った感覚とはまた違い本当にスッキリした気分でリフレッシュができます。

動きたくないぐらいに気持ちよくなる場合もあります。

ハマると楽しいしおもしろい

１回１回の費用はすくないのですが、ハマって毎日行くようになれば出費が大きくなるのがサウナでもあります。

しかし、サウナでリフレッシュできて健康や美容にもよくメリットが多いサウナでコスパがいいとなれば安い方ではないですか？

サウナは良いことだらけで楽しいし面白いのです。

サウナが趣味で楽しいの？

しかし、これを楽しみたいのであればサウナの正しい入り方が大前提です。

サウナは基本３セットを繰り返す。

サウナ→水風呂→外気浴を１セットとしてこれを３回繰り返すことがサウナの基本的な入り方になります。

趣味のととのう

サウナの楽しさは「ととのう」ことです。

大人になってからわかります。

それは「ととのう」ことを知ったからです。

ととのうは高揚感・多幸感が得られるまさに脳内麻薬と言っていいものです。

ふわふわして気持ちがよくなります！

趣味のサウナ飯

サウナ後のご飯はすごくおいしく感じられます。

汗をかく事で味覚の変化がありご飯が美味しくなるという仕組みです。

運動した後にお腹すくのとほとんど同じなんです。

これもサウナの楽しみの一つです！

サウナが趣味としておすすめな魅力とは？

サウナにはどんな効果があるのか紹介していきます。

サウナの魅力

サウナの魅力はたくさんあります。

サウナには美容効果や健康にもいいと言われています。

その他にも間接的にダイエット効果や体臭改善などにもおすすめ！

集中力アップなど様々な効果が期待できます。

もうこれだけでもおすすめです。

サウナ行くのに必要な物とは？

サウナが趣味になると必要なものが出てきます。

サウナの持ち物はあらかじめ用意しといた方がいいのかもしれませんね。

スーパー銭湯やサウナ施設などであればレンタルできたり無料だったりします。

その他のサウナアイテム

サウナが趣味になるとあったらより楽しくなるアイテムがたくさんあります。

サウナハット

サウナハットは頭の熱を守ってくれる効果があるのでサウナの熱さが苦手な人でも多少入りやすくなります。

サウナマット

サウナマットはあってもなくてもどちらでもいいですが、衛生的に人が座ったところを座りたくなければ必要です。

サウナマスク

サウナマスクは息苦しさをなくしてくれます。

スマートウォッチ

スマートウォッチは心拍数とかが測れて自分のサウナの出るタイミングとかを測定できます。

サウナを趣味にするのに向いている人

それでは一つずつ紹介していきます。

お風呂が好きな人

お風呂が好きな人ならサウナが好きになれる！

サウナの楽しみは水風呂でもあります。

水風呂が冷たくて苦手という方は多いと思いますが、慣れます。

美容や健康を気にしている人

先ほどもお伝えしましたが、サウナには魅力的な効果がたくさんあります。

その中でも美容や健康にはとてもいいと医学的にも言われています。

毎日行く人もいるぐらいサウナはおすすめです。

一人でいることが好きな人

サウナは瞑想みたいなものです。

目を閉じてじっとしていることで心が落ち着いてきます。

周りも静かで落ち着いて一人を楽しむ事が出来ます。

集中力を高めるのにも効果的とサウナは言われております。

趣味が欲しい人

趣味が欲しければサウナです。

サウナはお風呂です。

気軽に足を運ぶことができる場所です。

女性にも大人気なサウナ

サウナはおじさんってイメージが強かったサウナですが、近年ではサウナブーム！

女性にも大人気となり、サウナ女子が増えています。

サウナ女子会などサウナ好きが集まってオフ会などもSNSでは開かれています！

サウナ女子が増えた理由

冒頭でもお伝えしましたが「サ道」によるサウナの効果！

ドラマサ道ではサウナの魅力的な効果が伝えられていました。

女性のためのサウナも放送され女性にもサウナが大人気に！

サ道で女性の回なども放送されていた

サ道では男ばかりだと思うかも知れませんが、女性の回もありました。

それで人気にもなったってのもあります。

さいごに：サウナが趣味って楽しいの？おすすめする６つの理由を紹介！

趣味が欲しいならサウナ？

サウナは手軽にできるのでおすすめです。最初は持ち物なんていりません、あった方がいいですが、手ぶらでもレンタルができますので持ち物はなくても問題なし

サウナのおすすめなポイントは

流行語大賞にノミネートされた「ととのう」がおすすめポイントです。

サウナのことをもっと知りたいならこのブログでも知れますし、実際見てみたいとかであれば「サ道」でサウナのことを知れます。

サウナは身体にとてもよく、そしてハマります！

サウナ仲間ができるとサウナはもっと楽しくなります。

サウナが趣味になるといろんなサウナに行ってみたくなります！