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サウナが趣味って楽しいの?おすすめする6つの理由を紹介!

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チョキ

サウナが趣味ってどうなの?
サウナは楽しめるの?

このようなお悩みを解決します。

教えて~
この記事でわかること
  • サウナが趣味は楽しいのか
  • サウナが趣味でおすすめな魅力とは
  • サウナに必要な物
  • サウナが趣味で向いている人
  • サウナは趣味になりやすい
チョキ

サウナ趣味ってどう?

ぱー

サウナは趣味におすすめだよ!

本記事の内容

「サウナ」とは

「サウナ」とは

サウナとは一般的には乾燥サウナの事を言います。

サウナにはいろんな種類があります。

乾燥サウナや蒸気サウナ、塩サウナなどいろいろあります。

その中でも一般的に利用するサウナは乾燥サウナです。

サウナ室の温度はだいたい80度〜100度の高温を保ちます。

サウナは蒸し風呂とも言います。

ぐー

サウナの種類は下記の記事で紹介しているよ

サウナが趣味になる人ってどんな人?

サウナが趣味になる人ってどんな人?

サウナが趣味になるのはきっかけが大事です。

趣味になるきっかけ
  • 友達とサウナに行く
  • サ道のドラマをみてサウナに行く
  • サウナの魅力を知る
  • なんとなくサウナに入る

他にもたくさんきっかけになることはあります。

このサイトではサウナの魅力を全力で伝えますのできっかけになってくれたら嬉しいです!

サウナはすごくいい趣味です。

ぐー

ハマると毎日サウナの為に頑張れます。

それではサウナが趣味は楽しいのか紹介します。

友達とサウナに行く

友達とサウナに行ってハマる人も多いでしょう。

サウナ用語では「サフレ」といいます。

ぐー

我慢大会だけはしないように。

ぱー

危ないからね

サ道のマンガやドラマを見る

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Amazon

サウナブームがきっかけになったものです。

サ道ではたくさんの魅力を伝えられていたり気持ちよさそうにしている感じが興味を引き起こします。

それに伴い、サウナ室ではマナーが厳しくなっています。

サウナ室では「黙浴」
水風呂はかけ湯をしてから入るなどマナーがあります。

ぐー

詳しくは下記の記事で紹介しているよ。

サウナブームがうざいと思う方も増えて行ってます。

下記の記事ではサウナブームでどう思われているか紹介しています。

なんとなくサウナに入る

銭湯に行ったら誰もが一度は入ってみたくなるサウナ室

まだサウナブームじゃない頃は誰もがサウナって何がいいのだろうと思ったのではないでしょうか?

なんとなくでもハマる人はいます。

おもしろい趣味が欲しい人!サウナは趣味になりやすい理由

おもしろい趣味が欲しい人!サウナは趣味になりやすい理由
ぱー

サウナは趣味になりやすい。

サウナが趣味になりやすい理由
  • 一人で気軽に行ける
  • 通いやすい
  • 趣味にかかる費用が少ない
  • リフレッシュできて気持ちがいい
  • ハマると楽しいしおもしろい

サウナはとても通いやすく一人でも気軽に行けるので趣味になりやすいです。

1回1回の費用はすくないのですが、ハマって毎日行くようになれば出費が大きくなるのがサウナでもあります。

ただ、このコスパで健康や美容にもよくメリットが多いサウナ

ぐー

高いと感じますか?

サウナハットを被ってサウナに行きましょう!

ぐー

仲間ができると楽しいし、毎日がおもしろい!

サウナが趣味で楽しいの?

サウナが趣味で楽しいのか?

答えは

ぱー

毎日が楽しい!

サウナには楽しみ方があります。

「ととのう」と「サウナ飯」がサウナを楽しませてくれます。

しかし、これを楽しみたいのであればサウナの正しい入り方が大前提です。

しっかりと正しい入り方を覚えましょう。

ぐー

サウナの正しい入り方を紹介しているよ

それでは「ととのう」と「サウナ飯」この二つを紹介していきます。

趣味のととのう

サウナの楽しさは癒されることです。
身体が休まり、だいぶ癒されます。

ぱー

子供のころはなんで大人はこんな暑い所が好きなんだ?って思っていましたが。

大人になってからわかります。サイコーです!!

それは「ととのう」ことを知ったからです。

ととのうは高揚感・多幸感が得られるまさに脳内麻薬と言っていいもの

ふわふわして気持ちがよくなります!

チョキ

これが本当に最高!

ぐー

ととのうは下記の記事で詳しく紹介しているよ

趣味のサウナ飯

サウナ後の飯はすごくおいしく感じられます。

これもサウナの楽しみの一つです!

汗をかく事で味覚の変化があります。

ぱー

それはもうご飯がめっちゃ進む!

ぐー

食べすぎは注意だよ

ぐー

サウナ飯について下記の記事で詳しく紹介しているよ

サウナは趣味におすすめな魅力とは?

サウナにはどんな効果があるのか紹介していきます。

チョキ

サウナが趣味って楽しいね!

ぱー

良い趣味だよね!!

サウナの魅力

サウナの魅力的な効果
  • 免疫力を高める
  • ストレス改善・疲れが取れる
  • 肌をきれいにする
  • むくみが取れる
  • 痩せやすい体質になる
  • ぐっすり眠る事ができる
  • 体臭改善にも効果的
  • 便秘改善
  • 集中力が上がる
  • うつ病予防にも効果的!?

サウナの魅力はたくさんあります。

サウナには美容効果や健康にもいいと言われています。

その他にも間接的にダイエット効果や体臭改善などにもおすすめ!

集中力アップなど様々な効果が期待できます。

もうこれだけでもおすすめです。

チョキ

サウナで毎日幸せ

ぱー

サウナを知ってから毎日楽しくなるよ

ぐー

サウナの魅力的な効果は詳しくは下記の記事で紹介しているよ

サウナを趣味にする時に必要なものは?

サウナを趣味にする時に必要なものは?

サウナが趣味になると必要なものが出てきます。

主に必要な物
  • タオル
  • ボディータオル
  • 洗顔
  • 下着
  • スキンケア
  • シャンプー・リンス

サウナの持ち物はあらかじめ用意しといた方がいいのかもしれませんね。

スーパー銭湯やサウナ施設などであればレンタルできたり無料だったりします。

ぐー

サウナの持ち物については下記の記事で詳しく紹介しているよ

その他のサウナアイテム

サウナハットやサウナマット、サウナ用腕時計と言った。

サウナが趣味になるとサウナグッズを集めたくなります。

近年ではサウナハットを被っている方が増えています。

ぐー

サウナハットは頭の熱を守ってくれるよ

りお

サウナ校のサウナハットはタオル生地なので使い馴染みがあり、はじめての人にはおすすめだよ。

サウナハットを持ち込みで持ってくる方もいます。

チョキ

女の子は必要かも?

ぱー

心拍数が測れると出るタイミングがわかるから便利

サウナを趣味にするのに向いている人

サウナを趣味にするのに向いている人
趣味に向いている人
  • お風呂が好きな人
  • 美容や健康を気にしている人
  • 一人でいることが好きな人
  • 趣味が欲しい人
ぐー

こちらは参考程度にお願いします。

それでは一つずつ紹介していきます。

お風呂が好きな人

お風呂が好きな人ならサウナが好きになれる!

サウナの楽しみは水風呂でもあります。

水風呂が冷たくて苦手という方は多いと思いますが、慣れます。

ぐー

じっとしていると水風呂は温かいよ!

ぱー

身体に膜が貼っている感じで温かくなるよな。

ぐー

水風呂が苦手な人は下記の記事で紹介しているよ

美容や健康を気にしている人

先ほどもお伝えしましたが、サウナには魅力的な効果がたくさんあります。

その中でも美容や健康にはとてもいいと医学的にも言われています。

毎日行く人もいるぐらいサウナはおすすめです。

ぐー

毎日サウナは下記の記事で紹介しているよ

一人でいることが好きな人

サウナは瞑想みたいなものです。

目を閉じてじっとしていることで心が落ち着いてきます。

周りも静かで落ち着いて一人を楽しむ事が出来ます。

趣味が欲しい人

趣味が欲しければサウナです。

サウナはお風呂です。

気軽に足を運ぶことができる場所です。

ぐー

趣味がほしいなって思ったらサウナいきましょう!

女性にも大人気なサウナ

女性にも大人気なサウナ

サウナはおじさんってイメージが強かったサウナですが、近年ではサウナブーム!

女性にも大人気となり、サウナ女子が増えています。

サウナ女子会などサウナ好きが集まってオフ会などもSNSでは開かれていますね!

サウナフレンド略して「サフレ」とも言います。

それでは何故女性にも人気になったのかを紹介していきます。

サウナ女子が増えた理由

ぐー

美容効果として使うことで人気になっているわ

冒頭でもお伝えしましたが「サ道」によるサウナの効果!

ドラマサ道ではサウナの魅力的な効果が伝えられていました。

女性のためのサウナも放送され女性にもサウナが大人気に!

さいごに:サウナが趣味って楽しいの?おすすめする6つの理由を紹介!

まとめ
  • 「サウナ」とは
  • サウナが趣味になる人ってどんな人?
  • 友達とサウナに行く
  • サ道のマンガやドラマを見る
  • なんとなくサウナに入る
  • おもしろい趣味が欲しい人!サウナは趣味になりやすい理由
  • サウナが趣味で楽しいの?
  • 趣味のととのう
  • 趣味のサウナ飯
  • サウナは趣味におすすめな魅力とは?
  • サウナの魅力
  • サウナを趣味にする時に必要なものは?
  • その他のサウナアイテム
  • サウナを趣味にするのに向いている人
  • お風呂が好きな人
  • 美容や健康を気にしている人
  • 一人でいることが好きな人
  • 趣味が欲しい人
  • 女性にも大人気なサウナ
  • サウナ女子が増えた理由

サウナは身体にとてもよく、そしてハマります!

サウナ仲間ができるとサウナはもっと楽しくなります。

サウナが趣味になるといろんなサウナに行ってみたくなります!

りお

最後まで読んでいただきありがとうございます。

【紹介】おすすめサウナセット

サウナハット

タオル地のサウナハットをおすすめしています。

メッシュやウールなどいろいろなサウナハットを試しましたが結局タオル地の方が頭にタオルおいてるのと同じ感覚で使い馴染みあります。

耳までしっかりと隠せるのでタオルを巻くのであればこちらの方がおすすめです!

りお

詳しくは下記の記事で紹介しているよ

サウナマット

施設によってはもちろん熱々のサウナがあります。

サウナ室で上段が好きな人にはおすすめなのと外気浴で休憩の時にも使えるので便利です。

水洗いだけで使える丈夫で長持ちなのでおすすめです。

りお

詳しくは下記の記事で紹介しているよ

スパバック

こちらのスパバックはホワイトとブラックがあり自分は各2つずつ持つぐらいにかなりおすすめです。

とても使い勝手が良く鞄とかにも入れても濡れないので本当に助かっています。

サウナ腕時計

あると便利な腕時計!

自分のベストタイミングがこれでわかる!サウナは個人差があります。

12分入れる人はもちろんいますが、6分でも3分でもしっかりとサウナ効果が出る人もいます。

ぜひ自分のベストなタイミングを見つけてください。

りお

詳しくは下記の記事で紹介しているよ

MOKUタオル

\Amazonの初売りセール開催中!/
Amazon

最後にサウナーで人気のタオルです。

軽くて吸収性があり、絞って何度でも使える!

サウナでは汗をかくことが多いです。

こちらのタオルは水洗いで絞って何度も使えます。



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