サウナの赤い斑点の正体とは？この模様は大丈夫なのか解説

このようなお悩みを解決します。

赤い模様の斑点があると大丈夫なのかな？って心配になりますよね。

結論から言いますと大丈夫です。

問題ありません。

赤い斑点が出るのはサウナでしっかりと温まっている証拠なのです。

それでは解説していきます。

サウナの赤い斑点の正体は【あまみ】

サウナの赤い斑点の正体【あまみ】というサウナ用語の一つです。

サウナに入ることによって体温があがり血行が良くなります。

水風呂に入ることによって血管が収縮され熱を逃がさないようにする働きがあります。

これを繰り返すことによって皮膚の血管が引き締まり、赤い斑点が目に見えるようになります。

赤い斑点が出るって事はしっかり身体が温まっている証拠にもなります。

これが出てきたら「ととのう」できる証拠にもなります。

水風呂後に出ているか確認してください。

出ていたらすぐに身体を拭いて外気浴（横になるかイスに座る）をしてください。

ふわふわした感じになります。

これをととのったと言います。

サウナの赤い斑点は身体に良いのか？悪いの？

赤い斑点が出てきたからって身体に良い悪いは特にはありません。

身体に悪影響はありません。

サウナから上がればすぐに消えてしまいます。

ただ、赤い斑点が出てくることで正しくサウナに入れていることになります。

しかし、赤い斑点を出したくて無理して入るのはもちろん身体には悪くなります。

正しい入り方をして無理しない程度にサウナを楽しみましょう！

さいご：サウナの赤い斑点の正体とは？この模様は大丈夫なのか

サウナの赤い斑点は急に出てきてサウナを利用する人は驚くかと思いますが。

これは正常です。

問題ありません。

しかし、正しい入り方を守ってください。

「ととのう」をしたいから無理して入るのだけはやめてください。

あくまでもサインですので必ず「ととのう」ができるとは限りません。

最後まで読んでいただきありがとうございます。